Urgence: arrêter de nous mettre la pression !
- Communauté MSC francophone
- 29 nov. 2025
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Le 26.11.25: la Techniker Krankenkasse allemande a publié son rapport sur le stress dans le cadre débat parlementaire retransmis sur ZDF pour la planification 2026.
Constat
Sur les 1407 personnes interviewées dès 18 ans et représentatives de la population allemande 66% se sentent parfois/souvent stressés. En 2013: elles étaient 57% !
Les personnes parfois/souvent stressées sont exposées à plus de maladies physiques et psychiques que les autres (maux de dos, problèmes circulatoires et cardiaques, dépression. Seuls 26% de cet échantillon sont rarement stressés. Et seulement 8%: jamais !
Les tops 3 facteurs de stress sont dans l'ordre:
Des exigences fortes envers soi
Les études/le travail
Les crises sociétales politiques, climatiques, etc.
Conclusion
Avec la source de stress No 1 en Allemagne sûrement représentative de l'Europe: le programme Mindfuls Self Compassion qui accueille toute personne sans expérience préalable de la méditation devrait trouver
une place de choix dans l'horizon des ressources de santé mentale ces prochaines années !
Ecris pour la communauté MSC par Monique Borcard-Sacco
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