Autocompassion en pleine conscience et performance dans les milieux artistiques et sportifs L'autocompassion repose sur trois piliers :...

5 bénéfices concrets pour booster bien-être et performance en entreprise. Loin d’être une simple tendance bien-être, la méditation de pleine conscience montre aujourd’hui des résultats tangibles en entreprise. Le Livre Blanc 2025 de Petit BamBou, basé sur une étude menée auprès de plus de 700 actifs, met en lumière les bénéfices mesurables pour les collaborateurs… et les organisations. Voici les 5 enseignements les plus percutants.